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基本训练
1、basic liner───基本衬垫
2、bulking workout───膨胀训练
3、catch workout───接球训练
4、catastatic workout───稳定训练
5、basic functions───基本功能;基本函数(basicfunction的复数)
6、poor workout───糟糕的训练
7、basic───n.基础;要素;adj.基本的;基础的
8、abdominals workout───腹部锻炼
9、planks workout───平板运动
1、The best part of the DVD is in special features, which gives a 15 minute basic workout sequence that can be done quickly at any time during the day and leaves you feeling refreshed.───DVD的最好的部分是在特殊的功能,这给出了一个15分钟的基本训练序列,可以迅速完成,在任何时间,白天让你感觉清新。